Практикующий врач-диетолог Христина Александровна Никифорова рассказала ученикам МАОУ СОШ № 11 г. о. Долгопрудный о том, как еда влияет на внимание, память и силы.
Что ребята узнали:
Завтрак - ключевой прием пищи: он дает энергию мозгу и помогает лучше усваивать материал.
Правильный выбор продуктов делает сильнее и собраннее.
Перекус - это не просто «что-то съесть», а возможность поддержать организм.
И главное: мы не про строгие запреты, а про осознанный подход. Миф «надо все доедать» уступил правилу: «Ешь, когда голоден, и выбирай полезное».
Спасибо педагогам школы за приглашение и за то, что поддерживаете культуру здорового питания с ранних лет!