На занятиях с клиническим психологом участницы осваивают техники и упражнения для самоподдержки, учатся замечать признаки выгорания и выстраивать личные границы. Это стабильная возможность для мам уделить время себе, разделить переживания в кругу понимающих людей и почувствовать: «Здесь меня слышат».
Мы благодарим коллег за эту важную инициативу, которая помогает мамам восстановить ресурс и почувствовать опору.
Занятия в группе бесплатные. Узнать подробности можно в сообществе «Доброе Дело».